Terapias
Psicología
Con la terapia psicológica puedes aprender herramientas nuevas para abordar el malestar, entrenar tus habilidades y potenciar tus capacidades.
Las razones por las que acudir a consulta son diversas, todas ellas igual de importantes y valiosas:
- Crecimiento personal
- Ansiedad, estrés
- Miedos y fobias
- Depresión
- Tristeza profunda y desilusión/desmotivación
- Duelo y separación
- Insomnio
- Irritabilidad
- Dolor emocional
- Dificultad para tomar decisiones
- Bloqueos, sensación de estancamiento vital
- Impulsividad
- Problemas con la alimentación
- Compulsiones y conductas repetitivas
- Autolesiones
Sexología
La mayoría de las personas experimentan alguna dificultad sexual a lo largo de la vida, pero estas tienen buen pronóstico si se trabajan en la consulta. En el ámbito de la Sexología trabajamos tanto a nivel individual como en pareja para mejorar la sexualidad y conseguir una vida erótica más satisfactoria.
La terapia sexológica tiene uno de los mayores índices de eficacia terapéutica. Algunas de las consultas más frecuentes son:
- Dificultades con la erección y la eyaculación
- Dificultades con el orgasmo, la excitación o el placer
- Desajustes en los deseos
- Dolor o dificultades en la penetración
- Crecimiento erótico
- Sensación de incompatibilidad en pareja
- Identidad sexuada
- Orientación del deseo
- Dificultades en la seducción y establecimiento de nuevas relaciones
Pareja
Es común que una relación pase por momentos críticos, de conflicto o insatisfacción. En estos casos, resulta útil trabajar en pareja aquellos aspectos que entorpecen la dinámica de la relación. La terapia de pareja aumenta la conexión emocional y la comunicación.
Algunas de las áreas de mejora más frecuentes de las parejas son:
- Insatisfacción en la relación
- Comunicación
- Crisis
- Límites
- Discusiones frecuentes
- Celos, infidelidades.
- Dificultades de convivencia o compromiso
- Reparto de tareas domésticas
- Cuidados
- Problemas con las familias de origen
- Dificultades en la educación de los hijos e hijas
- Separaciones
Infancia y adolescencia
La infancia y la adolescencia son etapas de cambio y evolución. En este proceso, los y las jóvenes pueden experimentar dificultades en las relaciones con los demás o consigo mismos.
La terapia, además de explicar el desarrollo, el comportamiento y los diferentes momentos que atraviesan en su crecimiento, facilita las herramientas adecuadas para que puedan gestionar mejor sus emociones y desarrollen recursos para afrontar los conflictos que surgen.
Los más frecuentes son:
- Ansiedad, tics y miedos/ fobias.
- Rabietas y control de impulsos
- Fobia escolar, acoso escolar o bullying.
- Trastorno del déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH).
- Dificultades en el aprendizaje.
- Depresión, que puede manifestarse como tristeza o como irritabilidad.
- Enuresis (mojar la cama) y encopresis.
- Problemas de sueño.
- Trastornos de la conducta alimentaria. Problemas de conducta, agresividad o rebeldía.
- Habilidades sociales (timidez, dificultad para relacionarse…).
- Conflictos en relación a la identidad sexual y la orientación del deseo. Adicciones (redes sociales, drogas…)
- Divorcio, conflictos frecuentes en casa o separación de los padres
Perinatal
- Búsqueda de embarazo o problemas de infertilidad
- Embarazo
- Parto y nacimiento
- Postparto
- Interrupción voluntaria del embarazo (IVE)
- Gestión emocional de la crianza y los cuidados
- Dificultad para establecer el vínculo con tu bebé
- Pérdida gestacional, perinatal o neonatal
- Problemas de pareja
- Falta de apoyo
- Culpa materna
- No maternidad
Terapia afirmativa LGTBIQ+
La identidad sexuada, la orientación de nuestro deseo y nuestra relación con los roles y estereotipos de género forman una parte crucial de cómo nos definimos y expresamos. A pesar de los imparables avances hacia la normalización de esta diversidad, la sociedad en la que vivimos todavía dificulta estos procesos y algunas personas siguen sintiéndose inadecuadas o no merecedores de amor y de respeto. La terapia afirmativa en diversidad sexual y de género ayuda y acompaña a transitar por estos procesos, favoreciendo el desarrollo de recursos emocionales para abordar estas dificultades y la aceptación hacia un* mism*
- Explorar la identidad de género y la orientación del deseo
- Ansiedad y fobias interiorizadas (transfobia, homofobia…)
- Salida del armario
- Dificultades eróticas (individuales o en pareja)
- Acompañamiento en el proceso de reafirmación
- Dificultades emocionales
- Atención al trauma relacionado con el proceso de desarrollo de la identidad sexual, aceptación familiar y social e integración en la sociedad.
- Atención a personas adultas que ahora manifiestan asuntos no resueltos con la expresión de su diversidad sexual.
Psicoterapia feminista
Trabajamos desde un enfoque que tiene en cuenta las desigualdades que existen entre hombres y mujeres en nuestra sociedad. Nuestra intervención visibiliza estas desigualdades y propone una reflexión acerca de cómo podemos entender los conflictos que nos suceden teniéndolas en cuenta y cómo queremos abordarlas en nuestra vida personal y de pareja.
EMDR
La terapia de desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares es de gran utilidad para integrar recuerdos traumáticos y también para desbloquear creencias sobre nosotras mismas que persisten en la actualidad y que pueden estar generando problemas.
El EMDR actúa sobre el trauma tanto si se trata de un trauma con “T mayúscula” (un accidente, una violación, una pelea) con con “t minúscula” (mensajes negativos repetidos, situaciones de humillación o abandono que nos llevaron a concluir algo negativo sobre nosotros mismos).
Durante la terapia EMDR se identifican los traumas y las creencias negativas y cómo están afectando nuestra vida en la actualidad, para poder actuar sobre ellas y medir la eficacia de la intervención en el aquí y ahora.
