Landana Terapia

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Terapias

Psicología

Con la terapia psicológica puedes aprender herramientas nuevas para abordar el malestar, entrenar tus habilidades y potenciar tus capacidades.

Las razones por las que acudir a consulta son diversas, todas ellas igual de importantes y valiosas:

  • Crecimiento personal
  • Ansiedad, estrés
  • Miedos y fobias
  • Depresión
  • Tristeza profunda y desilusión/desmotivación
  • Duelo y separación
  • Insomnio
  • Irritabilidad
  • Dolor emocional
  • Dificultad para tomar decisiones
  • Bloqueos, sensación de estancamiento vital
  • Impulsividad
  • Problemas con la alimentación
  • Compulsiones y conductas repetitivas
  • Autolesiones
Terapia Psicológica
Terapia Sexología

Sexología

La mayoría de las personas experimentan alguna dificultad sexual a lo largo de la vida, pero estas tienen buen pronóstico si se trabajan en la consulta. En el ámbito de la Sexología trabajamos tanto a nivel individual como en pareja para mejorar la sexualidad y conseguir una vida erótica más satisfactoria.

La terapia sexológica tiene uno de los mayores índices de eficacia terapéutica. Algunas de las consultas más frecuentes son:

  • Dificultades con la erección y la eyaculación
  • Dificultades con el orgasmo, la excitación o el placer
  • Desajustes en los deseos
  • Dolor o dificultades en la penetración
  • Crecimiento erótico
  • Sensación de incompatibilidad en pareja
  • Identidad sexuada
  • Orientación del deseo
  • Dificultades en la seducción y establecimiento de nuevas relaciones

Pareja

Es común que una relación pase por momentos críticos, de conflicto o insatisfacción. En estos casos, resulta útil trabajar en pareja aquellos aspectos que entorpecen la dinámica de la relación. La terapia de pareja aumenta la conexión emocional y la comunicación.

Algunas de las áreas de mejora más frecuentes de las parejas son:

  • Insatisfacción en la relación
  • Comunicación
  • Crisis
  • Límites
  • Discusiones frecuentes
  • Celos, infidelidades.
  • Dificultades de convivencia o compromiso
  • Reparto de tareas domésticas
  • Cuidados
  • Problemas con las familias de origen
  • Dificultades en la educación de los hijos e hijas
  • Separaciones
Terapia de pareja
Infancia y adolescencia

Infancia y adolescencia

La infancia y la adolescencia son etapas de cambio y evolución. En este proceso, los y las jóvenes pueden experimentar dificultades en las relaciones con los demás o consigo mismos.
La terapia, además de explicar el desarrollo, el comportamiento y los diferentes momentos que atraviesan en su crecimiento, facilita las herramientas adecuadas para que puedan gestionar mejor sus emociones y desarrollen recursos para afrontar los conflictos que surgen.

Los más frecuentes son:

  • Ansiedad, tics y miedos/ fobias.
  • Rabietas y control de impulsos
  • Fobia escolar, acoso escolar o bullying.
  • Trastorno del déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH).
  • Dificultades en el aprendizaje.
  • Depresión, que puede manifestarse como tristeza o como irritabilidad.
  • Enuresis (mojar la cama) y encopresis.
  • Problemas de sueño.
  • Trastornos de la conducta alimentaria. Problemas de conducta, agresividad o rebeldía.
  • Habilidades sociales (timidez, dificultad para relacionarse…).
  • Conflictos en relación a la identidad sexual y la orientación del deseo. Adicciones (redes sociales, drogas…)
  • Divorcio, conflictos frecuentes en casa o separación de los padres

Perinatal

La llegada de la maternidad es un momento vital maravilloso que genera una verdadera transformación. Sin embargo, maternar también es duro, y tiene mucho impacto en la salud física y emocional. Desde la psicoterapia perinatal tenemos la oportunidad de generar redes potentes, acompañando a mamás y familias en esta etapa crucial. La maternidad nunca debería vivirse en soledad, por eso te proponemos acompañarte:
  • Búsqueda de embarazo o problemas de infertilidad
  • Embarazo
  • Parto y nacimiento
  • Postparto
  • Interrupción voluntaria del embarazo (IVE)
  • Gestión emocional de la crianza y los cuidados
  • Dificultad para establecer el vínculo con tu bebé
  • Pérdida gestacional, perinatal o neonatal
  • Problemas de pareja
  • Falta de apoyo
  • Culpa materna
  • No maternidad
Perinatal

Terapia afirmativa LGTBIQ+

La identidad sexuada, la orientación de nuestro deseo y nuestra relación con los roles y estereotipos de género forman una parte crucial de cómo nos definimos y expresamos. A pesar de los imparables avances hacia la normalización de esta diversidad,  la sociedad en la que vivimos todavía dificulta estos procesos y algunas personas siguen sintiéndose inadecuadas o no merecedores de amor y de respeto. La terapia afirmativa en diversidad sexual y de género  ayuda y acompaña a transitar por estos procesos, favoreciendo el desarrollo de recursos emocionales para abordar estas dificultades y la aceptación hacia un* mism*

Terapia afirmativa LGTBIQ+
  • Explorar la identidad de género y la orientación del deseo
  • Ansiedad y fobias interiorizadas (transfobia, homofobia…)
  • Salida del armario
  • Dificultades eróticas (individuales o en pareja)
  • Acompañamiento en el proceso de reafirmación
  • Dificultades emocionales
  • Atención al trauma relacionado con el proceso de desarrollo de la identidad sexual, aceptación familiar y social e integración en la sociedad.
  • Atención a personas adultas que ahora manifiestan asuntos no resueltos con la expresión de su diversidad sexual.
Psicoterapia feminista

Psicoterapia feminista

Trabajamos desde un enfoque que tiene en cuenta las desigualdades que existen entre hombres y mujeres en nuestra sociedad. Nuestra intervención visibiliza estas desigualdades y propone una reflexión acerca de cómo podemos entender los conflictos que nos suceden teniéndolas en cuenta y cómo queremos abordarlas en nuestra vida personal y de pareja.